KORIST OD VRTLARENJA

• Situacija je ista kao i s kućnim poslovima - sve ovisi o intenzitetu kojim ih radite Četrdeset pet minuta okopavanja, grabljanja, obrezivanja i šišanja trave motornom kosilicom sjajan je oblik kardio vježbi 

• Za vrijeme radova u vrtu aktivne su brojne grupe mišića
• Čak i ako samo sjedite i uživate u pogledu na vrt, povećat ćete količinu vitamina D u organizmu
• Istraživanja pokazuju da vrtlarenje ima psihoterapeutske koristi

• Dokazano je da bolesnici koji imaju cvijeće u sobi, kao i oni čiji prozor gleda na park, koriste manje analgetika i brže se oporavljaju